سردکردن پایان تمرین یا مسابقه
می دانیم که مسیر کلی هر تمرین فوتبال از سه بخش اصلی زیر تشکیل می شود:
گرم کردن
تمرین اصلی
سرد کردن
اما گاها دیده میشود برخی تیمها پس از تمرین یا مسابقه مستقیما بسمت رختکن رفته و به تعویض لباسها می پردازند
بازگشت به حالت اولیه ی قبل از تمرین برای بازدهی بهتر وآمادگی بیشتر بازیکنان امری الزامیست
سرد کردن پایان تمرین علاوه بر جلوگیری از گرفتگی های عضلانی و کوفتگی ها و کمک به استراحت فیزیکی بدن نقش مهمی را در ایجاد یک روحیه ی بهتر و شاداب تر و نزدیک کردن روح و روان بازیکن به یک آرامش مثبت بر عهده دارد
نباید فراموش کنیم که سرباز زدن بازیکنان از سرد کردن پایان تمرین یا اهمیت ندادن به انجام صحیح و کامل آن میتواند بطور چشمگیری درصد آسیب دیدگیها را بالا ببرد
اینجاست که نقش مربی مبتکر نمود پیدا می کند که با ترفندهایی چون ایجاد تنوع و انگیزه در بازیکنان خسته و کوفته ی بعداز یک تمرین یا مسابقه ی سنگین انان را تشویق به سرد کردن بدن نماید.