بازیکن مسئول اجرای ضربه
پنالتی مزایای بسیاری دارد . دروازه بان تا هنگام اجرای ضربه از طرف
بازیکن فقط می تواند در طول خط دروازه حرکت کند اما به سمت جلو نمی تواند
گام بردارد . 11 متر فاصله میان نقطه پنالتی و دروازه وجود دارد . ضربه به
صورت مستقیم اجرا شده و افراد تیم در 9 متری توپ قرار می گیرند . تمام
مزایائی که برای بازیکن مسئول پنالتی فراهم است دروازه بان را در حکم طعمه
قرار داده و در امر دفاع با اشکال مواجه می کند . این جملات بدان معنا
نیست که بازیکن صد در صد توپ را وارد دروازه می کند . برای افزایش شانس
خود باید پنج قانون اصلی را که در زیر می آید بکار بندد . اجرای موفقیت
آمیز ضربه پنالتی بستگی به آرامشی دارد که در اثر تمرینات مکرر کسب کرده
اید . فراموش نکنید که اگر توپ وارد دروازه نشود فقط به علت اشتباه بازیکن
بوده است . هنگامی که ضربات پنالتی را از زوایای مختلف جلوی منطقه ، تمرین
می کنید شانس پیروزی تیم خود را افزایش می دهید . این نکات عبارتند از :
ضربه
پنالتی یکی از موقعیت های بد و مایوس کننده برای دروازه بان است . در
ضربات پنالتی هیچ انتظاری از دروازه بان برای مهار کردن توپ نمی توان داشت
. مهار پنالتی ، صرفا به شانس و اقبال دروازه بان بستگی دارد . تنها
تکنیکی را که دروازه بان های بزرگ برای مهار ضربه پنالتی بکار می برند این
است که قبل از شلیک ضربه پنالتی ، دروازه بان حدس می زند که توپ به کدام
سمت امکان دارد برود . سپس بعد از شلیک به همان سمت شیرجه برود . دروازه
بان اگر خوش شانس باشد ، توپ به همان جهت خواهد آمد در غیر این صورت توپ
به درون دروازه یا خارج خواهد رفت .
مطمئن شوید که توپ را به طور صحیح در نقطه پنالتی قرار داده اید . هر
گونه سد یا مانعی که توسط دروازه بان ایجاد می گردد موجب خارج شدن توپ از
مسیر خود خواهد شد .
توپ را بر روی نقطه مورد نظر قرار داده و به آنچه که قصد اجرا
دارید فکر کنید ، به صحبت ها یا حرکات بازیکنان که مزاحم شما هستند گوش
ندهید . همه کس و همه چیز را به غیر از ضربه پنالتی فراموش کنید .
هدف گیری کرده و به طرف توپ بروید . در چنین حالتی باید قبلا درباره نقطه مورد نظر خود تصمیم گرفته باشید .
ضربه پنالتی شما باید قطعی بوده و درست اجرا شود . در چنین مرحله
ای تصمیم خود درباره نقطه مورد نظر را تغییر ندهید . به حرکات بازوان یا
بدن حریف توجهی نکرده و به فریادهای مدافعان بی اعتنایی کنید . زیرا اینها
روش هایی هستند که در مورد ایجاد مزاحمت برای شما طرح ریزی می شوند.
شما باید هدف خود را که ناحیه ای در داخل هر نقطه است بشناسید
. دروازه بان در وسط تور قرار می گیرد و آماده محافظت کردن از 4 متر تور
می باشد و در نتیجه 5/1 متر در هر طرف او خالی می ماند . دروازه بان در
مورد دفاع مناطق 5/1 متری نمی تواند کاری انجام دهد . تلاش شما باید در
جهت جای دادن توپ در داخل این مناطق باشد .